怎么知道自己的声音在改变？是变声期吗？
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常见的迹象是：说话的声音比以前低、音域顶端的音唱不上去了、声音中段开始破音，或者音色变得沙哑、带气声，而且持续好几周而不是几天。在青春期这很正常：男生的声音大约会降一个八度，通常发生在十二到十六岁之间；女生会降几个半音，有一段时间可能听起来气声比较多。成年人的声音也会变，只是比较慢：很多女性在更年期后声音变低，很多年长男性的声音反而变得稍高、稍薄。每个月测一次自己的最低音和最高音，比靠记忆更能看出真正的变化。如果沙哑超过三周、说话会痛，或出现你说不出原因的改变，应该去看医生，而不是硬着头皮继续练。